Yoga

Aujourd'hui on recense des dizaines de types de yoga différents, aux noms plus ou moins prononçables ! Il est ainsi difficile pour les débutants notamment de s'y retrouver et de savoir par ou commencer.

Si vous ne savez pas quel type de yoga choisir, pas de panique, on vous explique tout dans cette article !

Vous venez d'accoucher ?

Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement aura besoin que vous vous occupiez de lui. Le yoga est un excellent moyen pour traiter la fatigue des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel ainsi que pour l'épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables.

Le yoga (du sanskrit “devanagari”: union, joug, mise au repos) est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne astika, dont le but est la libération (moksha).

C’est une discipline commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l’ascèse et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.